バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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最大の競争相手は自分自身
レイン
人のマネをしたり、足をひっぱるつもりはない
自分の限界を試すつもりだ
誰かと自分を比べてしまうことありませんか？
誰かと自分を比べて落ち込んだり
優越感を感じたり
でも、あなたの価値は絶対的なものです
誰かとの比較で上がったり下がったりするものではありません
そして世の中では、希少なものほど価値は高い
世界にあなたと同じ人はひとりもいないことを思い出しましょう
世界にひとつしかないものの価値は？
無限大です
まずは、
あなた自身に対して、一番の親友のように接しましょう
思い通りにいかない時、親友を優しく慰めるように
あなた自身に話しかけましょう
変化は必ずしも劇的でなくても、次第に意味のあるものになっていく
だから続けることが大切
あなたには、あなたにしかない価値がある
誰とも比べる必要がない絶対的な無限大の価値
今週も、比較ではなくご自分の価値を認める一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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