バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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完全な自己受容は、あなたに力を与える。
それは他者があなたのことをどう思おうが、
腹を立てることなく、好きにさせておくことを意味する。

ディーパク・チョプラ博士

（ディーパク・チョプラ博士は、世界的なスピリチュアルリーダーで、私が資格を取得したIINの講師のお一人です）

つまり、あなた自身が、あなたのことをどう思っているのかが一番大事ということです。あなた自身が、あなたのことをちゃんと受け止めていさえすれば、あとは雑音です。

誰かに誤解されたり、誤った評価を受けることは、誰しも不本意です。ましてや、それが相手の歪んだ心の反映によって起こったことなら尚更です。

自分の言動を説明して正当化して、相手に理解させたいという衝動が生まれるかもしれません。

でも、だから何だと言うのでしょうか。

あなたの言動は誠実であったと、あなた自身を信じられるのであれば、誰に対しても、あなたの言動を正当化する必要はありません。
相手のレベルにまで降りていく必要はありません。

私は自然淘汰、神の見えざる手を信じたいと思います。

最終的に正しいものは残り、不正実なものはやがて消えていく

そう信じることで、
腹を立てることもなく、好きにさせておくことができます。
理不尽なことに心を折らずに前を向いていることができます。

今週も、ご自分を信じる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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