ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

自然淘汰を信じましょう

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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完全な自己受容は、あなたに力を与える。
それは他者があなたのことをどう思おうが、
腹を立てることなく、好きにさせておくことを意味する。

ディーパク・チョプラ博士

(ディーパク・チョプラ博士は、世界的なスピリチュアルリーダーで、私が資格を取得したIINの講師のお一人です)

つまり、あなた自身が、あなたのことをどう思っているのかが一番大事ということです。あなた自身が、あなたのことをちゃんと受け止めていさえすれば、あとは雑音です。

誰かに誤解されたり、誤った評価を受けることは、誰しも不本意です。ましてや、それが相手の歪んだ心の反映によって起こったことなら尚更です。

自分の言動を説明して正当化して、相手に理解させたいという衝動が生まれるかもしれません。

でも、だから何だと言うのでしょうか。

あなたの言動は誠実であったと、あなた自身を信じられるのであれば、誰に対しても、あなたの言動を正当化する必要はありません。
相手のレベルにまで降りていく必要はありません。

私は自然淘汰、神の見えざる手を信じたいと思います。

最終的に正しいものは残り、不正実なものはやがて消えていく

そう信じることで、
腹を立てることもなく、好きにさせておくことができます。
理不尽なことに心を折らずに前を向いていることができます。

今週も、ご自分を信じる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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