バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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第３期のセルフドクターコース始まりました！

残念なことに３名の欠席者があり、全員出席とはいきませんでしたが、セルフドクターコース始動しました。

新学期初のテーマは

『薬に頼らず、全ての年代の女性ができる女性ホルモンを手懐ける方法
– PMS・妊活から更年期・閉経後まで（+男性更年期も）』

でした。

２時間の特別レクチャーなので、お昼をまたぎます。

そのため、講座へご足労くださった受講生さん達への御礼の気持ちを込めて、9月の講座だけは簡単な食事を用意させていただいています。

上の冒頭の写真は、途中の休憩中にて。みんないい顔してますよね～♡

お弁当は、今年も升本の和正食です。

マクロビオティックなので、味つけはしっかりめについています。（私的にはもっと塩分少ない方がいいんですけどね、笑）

受講生の声（ご感想）

受講生の皆さんからいただいた第一回目のレクチャーのご感想は、こちらでご確認いただけます。

「受講生の声」をクリックしていただき、中の「受講生の声をもっとみる」をクリックすると過去の受講生からのご感想も含め今までの受講生全員からいただいたご感想をご覧いただけます。

毎月、受講生の声を更新していきます。

＞＞第３期マインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコース修了ランチ会

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

あなたもソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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