バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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2017年の私の恵み

ディーパック・チョプラ博士の勧めで、2年前に始めたこの取り組みですが、今年も1年を振り返ってみました。

今年は、クリス・カーの「3つの勝利」の方式を採用しました。

「３つの勝利」とは、今年の出来事の中で、あなたが

• 誇らしいと感じた事柄や
• 達成した事柄
• 嬉しかったことや
• 感謝したこと

等を3つ挙げるというゲームです。

でも、３つに限る必要はありません。もっとあれば全部挙げて構わないんです。だから、思いつくまま、列挙してみました。順番に意味は特にありません。思い出したままに記載しています。

あなたもやってみませんか？

この１年に、あなたの人生に美しいものがたくさんあったことに気がつくと思いますよ。

初めて明治神宮に初詣

東京に住んで22年になるのに、初めて明治神宮に初詣しました。

その勢いで、５日には神田明神にもお参りに行きました。こちらも初めての初詣。

初めて提供した１年講座を無事終了

昨年９月に提供を始めた１年コースのマインド・ボディ・メディシン講座の第一期を無事に終了できました。

セルフドクター・コース修了の皆さん達と修了証授与のランチ会を開けたこと。多くの学びと喜びが満ちた1年間でした。の時の様子は、『セルフドクター・コース修了者ランチ会』で紹介しています。

溝口恵子さんのケータリング実現

「いつか溝口恵子さんのケータリングを受けたい」という夢が実現しました。

昨年、このブログのどこかに、この願いを書いたのですが、マインド・ボディ・メディシン講座のセルフドクター・コース修了の皆さん達との修了証授与のランチ会で、恵子さんのケータリングをお願いすることになり、実現しました。

その時の様子は、『セルフドクター・コース修了者ランチ会』で紹介しています。

元同僚が協力してくれた

一緒に働いていた時には、仲良くしていた方でしたが、私が退職してからは疎遠になっていた元同僚に突然のお願いをしたところ、快く協力をしてくれました。

経営コンサルの外資系企業を辞めてから数年ぶりに連絡を取りました。上記ランチ会での写真撮影をお願いしたのです。数年の音信不通の後の、突然のお願いだったのにもかかわらず、快諾してくれて嬉しくって、ありがたかったです。

同僚時代からの友人のサポート

こちらも経営コンサル時代の同僚で、寿退社した後も、交流が続いていた友人が、1年間のマインド・ボディ・メディシン講座をやると話した時から、様々な面で心のサポートをしてくれて、講座にも1年間生徒として参加してくれました。

彼女には、昔から私の諸々な毒吐き（笑）にも付き合ってもらったりと、心の面で、本当に支えてもらっています。私のダメダメな時代を知っている希少な存在です。

たくさんのクライアントさん達との出会い

今年もたくさんのクライアントさん達との出会いがありました。

6ヵ月間のプライベート・ヘルスコーチング・プログラムを通して、皆さんがそれぞれ、抱えていた問題や課題をクリアし改善されていっている姿を一緒に拝見できたことが嬉しいです。

クライアントさん達からいただいたプログラムの感想などは、こちらをご覧ください。宝物です。

オンラインでヘルスコーチング開始

海外からのヘルスコーチングのご依頼にオンラインで応えることにしました。

今までは、海外からのヘルスコーチングのご依頼は原則断ってきました。なぜなら、ネットは、通信速度の効率化のために、情報のノイズを削って標準化して伝達するため、細やかな情報、例えば、声の変化や顔色の微妙な変化などは解り難いため、私自身にオンラインでヘルスコーチングをする自信がなかったからです。

しかし、次第にご要望が増えてきたことや、私自身がネットに慣れていたことから、今年からお受けすることにしたのです。まだまだ不慣れなオンラインでのコーチングですが、新しいことへの挑戦です。

雑誌にインタビュー記事掲載

健康情報誌『からだにいいこと』からインタビューされ、それが２ページに渡って掲載されました。

これで当社から取材を受けたのは、２度目となりました。とても光栄なことです。

それについては『月刊誌「からだにいいこと」8月号にインタビュー掲載！』をご覧ください。

毎年の企業セミナーのご依頼

継続してセミナーをご依頼くださる企業さまが、今年も何件かありました。

また、新しくご要望くださった企業さまもあり、有難く嬉しいことです。

法人セミナーについて、こちらをご覧くださいね。

元同僚からの推薦

経営コンサル時代の元同僚が、現在務める外資系企業（英国本社）の来年春、東京で開催するグローバル会議でのセミナー枠に私を推薦してくれました。ご尽力の結果、無事、承認され、来春、登壇させていただけることになりました。

まったく異なる分野にいる私の取り組みを、元同僚が応援し、差し伸べてくれた支援が有難く嬉しかったです。

元同僚の同僚からのご紹介

来春のグローバル会議を取りまとめていらっしゃる責任者のおひとりが、私の取り組みに関心をもってくださり、ご担当されている企業さんにご紹介くださいました。

年末のお忙しい中にも関わらず、先方にお会いすることができました。

プロジェクトの参加依頼

フェイスブック経由で、突然、あるプロジェクトへの参加依頼をいただきました。

そして何だかよくわからないうちに関与することになり、今まで知り合う機会もなかったような人たち、グランピング会社の社長とかリーマンマイクのメンバーとか、宇宙関係のエンジニアとかに次々に出会うことになりました。

面白い国際プロジェクトへの参加というだけでなく、サイエンス・フィクション好き・宇宙好きの私が、そうした話で盛り上がれる人種と出会えたことが嬉しかったです。

小川清貴社長との出会い

新しい運動理論を開発している小川清貴に、とあるセミナーで出会い、経営されているジム『セラサイズ』で、その運動理論を体験させていただくことができました。

自分の体が想像しているようには動いていないことを客観的に知る経験は、素晴らしい体験でした。その理論でパーキンソン病や脳梗塞で麻痺した方の運動機能が改善する様も拝見させていただきました。

CHOICEの堀江雅子シェフとの出会い

京都のヴィーガンカフェCHOICEのシェフ堀江雅子さんに直接お会いすることができました。

CHOICEと雅子さんのことは、ヴィーガン・グルメ祭で存在を知り、本物のチーズやバターとかわらないクオリティの製品に感動し、乳製品を避けていただいているクライアントさん達にも紹介するようになりました。

そのため機会があれば直接お会いしたいと思っていたところ、伊勢丹で期間限定販売をされるとお聞きし、会いに行きました。

その後、彼女を通して多くの人達と出会うのですが、そのことは『T.コリン・キャンベル博士来日公演に行ってきました』をご覧ください。

オーガニックエキスポで生産者さん達との出会い

さまざまなエキスポやフェアで、自然栽培や有機栽培をされている生産者さん達と知り合うことができました。

日本で唯一有機認定されたキノコを栽培している野村克之社長（『キノコがくれた素敵なご縁』）、お醤油を燻製してしまった市川正秀社長、などなどです。

杉本佳江さんと再会

沖縄でローフードスクールを経営されている杉本佳江さんに再びお会いすることができました。

4年前にお会いしてから、フェイスブックでは近況を拝見していましたし、佳江さんが作成する石鹸を通して交流は続いていたのですが、直接お会いしたのは、これで２度目でした。

そして、とても嬉しい紹介文をFBで公開してくださいました。そのことは『とても素敵な紹介文をいただきました♡』にまとめています。

英国人アーティストの商談通訳

京都で開かれていたアーティスト交流会と展示会に参加していた英国人の母娘が、東京に商談があり、その際の帯同通訳を依頼され、会議通訳をしました。

良く知らない分野の商談通訳で緊張しましたが、かなり良い感触で終わり、その後、その母娘とお花見をして1日過ごしました。

その時のことは『通訳とお花見』をご覧ください。

米国人の幸せ学者と会食

上記のアーティストからのご依頼で、幸せについて書籍出版や講演会をしている米国人の社会学者クリス・ブッシュ氏と夕飯を共にすることとなり、海外滞在経験のある友人達に協力してもらい、会食をしました。

西邨マユミさんのプライベートディナー

マドンナやブラピなどのセレブのパーソナルシェフをされていたマユミさんにお夕飯を作っていただける機会があり、参加することができました。

なんとも贅沢なことでしょうか。

この時のことは、『マドンナのパーソナルシェフ西邨マユミさんのスペシャル・プライベート・ディナーに行ってきました』に紹介しています。

テレビの制作会社から相談

BS朝日と毎日放送の制作会社さんから、テレビ番組の企画相談を受けました。

昨年は、NHKの制作会社さんからご相談いただきましたが形になりませんでした。今年もどちらも形にはなりませんでしたが、マスメディアから次第に声をかけてもらえるようになったことが嬉しいです。ネットってすごいですね。

またのご相談お待ちしております！来年は何か形になるものができたら嬉しいです。

少しだけ断捨離

ここ何年かの私の課題だった断捨離を少し実施できました。

まだ全部ではありませんが、私の前世（投資銀行・経営コンサル時代）の資料の1/3と、日本語の書籍250冊余りを処分しました。

まだ氷山の一角ですが、やっとで処分する気持ちになったこと、そして実際に処分できたことが大きな成果です。

英語の書籍は、日本語の書籍の3倍くらいあるので道は長いですが。

自然療法フェアでディエンチャン体験

以前お教室をお借りしてセミナーを開いたことのある自然療法のIMSI主宰の自然療法フェアに今年やっとで行くことができました。

冨野玲子校長のディエンチャンの記事を拝見して以来、ベトナム医術のディエンチャンにとても興味があったのですが、今回、体験ができるということで、施術をしていただきました。とても気持ち良かったですよ。

これも長年の念願がかなったものですね。

映画『バベットの晩餐会』の再現ディナー

映画『バベットの晩餐会』を再現した豪華な食事会に参加しました。

素晴らしいお料理の数々だけでなく、主催者による知的な解説も拝聴できとても満足な晩餐会でした。

その時のことは『映画『バベットの晩餐会』の再現食事会に出席』をご覧ください。

元同僚たちと忘年会

が、それでも毎年こうして会えることが、今では私の励みとなっています。彼等と会って、美味しく楽しく食事ができるように、今日がんばる。そんな存在になっています。

20代に見えると言われました

米国時代に私をホストしてくださっていたご家族とは、今でも交流があるのですが、毎年、クリスマス・グリーティング/クリスマス・レターと言って、お互いの近況を報告し合う手紙をやりとりしています。

投資銀行の仕事を辞める直前の頃、私の心の状態があまり良くなかった頃、彼にもホストマザーにもひどく悪態をつきました。ホストマザーは私に対して怒ることもなく、代りに「きっと何かとても手におえないようなことに巻き込まれているのね」と、心配をしてくれましたが、その彼女の温かい心さえも私には重く感じてしまった頃がありました。そんな私を見離すことなく、見守り続けてくれた米国の家族です。

ホストファーザーは今、もう80代ですが、毎日1km 泳いでいて、米国の大学は学部長として退任していますが、未だにシンガポールの大学で1学期教えている他、来年からはニュージーランドの大学でも1学期教えることになったそうで、元気に世界を飛び回っています。もちろんホストマザーも一緒です。そういう老人に私もなりたい！

❤❤❤

意外と忘れていて、手帳やカレンダーを振り返りながら、数えたのですが、なんと20個以上もありましたね。 ひとつのところにまとめてしまったものも分けて数えたら、もっと多くなります。

平均すると（なぜ平均する？笑）、2週間に1回（1ヵ月に2回）以上の割合で素晴らしいことに出会っていたことになります。

そう考えると、魔法のようです。恵まれた1年だったと感じます。

そして、その多くが私ひとりで獲得したものではなく、身近な人達の心遣いや善意や助けによって叶ったものばかりです。バリキャリだった時には本当に多くの人達を傷つけてきた私を見捨てずに、今でも、手を差し伸べてくれる彼等の存在がなくては為し得なかったことです。感謝という一言では言い尽くせません。

とは言え、もちろん問題がまったくなかった1年というわけではありません。例えば毎年寒仕込みしているお味噌。その時期に調度、自宅でいろいろあり、準備していた麹など全てダメにしてしまい、再び仕入れて仕込む気力がもてなくて、今年はお味噌を仕込めなかったりもしました。いろいろあります。人生ですから。

でも、そうしたことは忘れて、嬉しかったこと、感謝したこと、初めてやったこと、達成したことなど“恵み”にだけ気持ちを向けて、思い出して見たら、案外、いろいろ素敵なことがあった良い1年だったと気がつきます。

この暖かい気持ちを心に、新年を迎えます！

皆さんも、是非、1年の終わりに ♡

＞＞　2018年｜1年を振り返って“恵み”を探してみませんか？

＜＜　2016年｜1年を振り返って“恵み”を探してみませんか？

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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