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生理前のお腹のハリ（膨満感）を楽にするナチュラルレメディ

胃腸の不調にアーユルヴェーダの生薬トリファラの可能性

発酵食品を食べてはいけない人

甲状腺機能低下症｜（２）統合食養学アプローチによる基本の食事と考え方

室町時代のお醤油｜大豆も小麦も使わない煎酒（いりざけ）の作り方