バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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幸せは、欲しいものをいつも手に入れているというのではありません。
幸せは、今在るものを愛し、そのことに感謝しているというものです。

不明

多くの人は、望みが叶った時に幸せになれると思っています。
でも、幸せが何かを達成した後にもらえるご褒美だと思っている限り、幸せにはなれないんですよ。

これは、精神論でも心理学でも宗教でもありません。
脳科学です。

私達ヒトは、この脳の仕組みによって文明を発達させてきました。

（この脳の仕組みについては、セルフドクターコースの中でお伝えしています。）

決して悪い仕組みではないのですが、
そのことを「幸せ」にまであてはめて、努力することに誤りがあるのです。

私達は、今、このままの状態でも幸せになれるんですよ。
そう言ったら、信じますか？

方法は簡単なこと

毎日、あなたの恵みを数えて感謝するだけ

しつこいようですが、脳科学です。
私は数年前にこの論文と出会い実践して、驚くべき心の状態の変化を実感しました。

騙されたと思ってやってみてください。
例え騙されたとしても、あなたが失うものはありません。

今週も、誰かではなく、ご自分の恵みを数える一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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