バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

塩も砂糖もそれ自体では特に美味しくはない。
両方とも他の食材の味つけに使うのがベストだ。
愛も同じ。人を”味つける”ために使いなさい。

ヴェラ・ナザリアン

誰かを愛で”味つける”ためには
まず、あなた自身が愛で満たされていなければなりません。

あなたに愛が不足していたら
あなたはきっと自らを愛で補充しようとするでしょう。

空っぽの塩の瓶をいくら振っても塩が出てこないのと同じです。
まず瓶に塩を補充しなければなりません。

ただ、愛と塩の違いは、
塩はどこか外から調達してこなければなりませんが、
愛はあなた自らが生みだすことができるということです。

愛をどこか外から調達しようとすると
様々、面倒なことが起きます。
依存、執着、束縛、自尊感情の喪失、諸々

ありのままの自分を受け入れ、
優しく抱きしめた時に
内側から愛が生まれます。

その愛はきっと他者を味つける愛です。

今週も、まずご自分への愛を生む一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング