おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

幸せは蝶の様だ
追いかけるほど、君から遠ざかる
でも君の注意を他のことに向けると
幸せは君の肩に優しくとまる

ヘンリー・ディヴィッド・ソロー

今日は敬老の日
三連休を楽しんでいますか？
三連休が稼ぎ時という人もいるでしょう。

どちらにしても、三連休を楽しんでいますか？

このニュースレターでも時々お伝えしていますが
統合食養学は
「幸せになろうとしてはいけない」と
教える栄養学です

その代わりに

楽しいと思うことをする時間
嬉しいと思う人と過ごす時間

そうした時間を増やすこと
感謝を実践すること
他者に親切にすること

を勧めます

それで幸せになれるわけではありません

そうしていること自体が幸せなんです。

今週も今を楽しむ一週間でありますように！

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング