複雑なグレーのまま認める | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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自分を認めるという特権には
いくら支払っても高くはない。
フリードリッヒ・ニーチェ

「神様、雨を降らさないで、虹だけください！」

そんなことができたらどんなに素敵でしょうか

時々、私たちは、それが正しい願いであれば、その願いは叶う
悪いことは、避けられる
と、いう考えに囚われてしまうことがあります。

残念なことに、この、外からもたらされるタイプの幸せは
人生があなたの顔面を殴りつけたとたんに破綻します

自分自身を責めたり、
こんなはずじゃなかったのにという思いが脳裏から離れなくなります

どうしたら幸せでい続けられるのでしょうか？

ありのままの現実を受け入れること
ありのままのあなたを受け入れること
白黒つけずに、グレーを許容すること

目の前にある物事全てに白黒つけようとして
格闘しているあなたのエネルギーと時間を想像してみてください

その代わりに、
グレーな状態に寛容になることに挑戦してください
その方が余程、幸せのタイパが良いはずです

あなたの心には、尽きることのない癒しのエネルギーがあります。
あなたの心は、白か黒か以上のことを知っています。

だから、あなたは、白か黒かではなく、
あなたが望むだけ複雑なグレーでいていいんです。

今週も、ご自分を認める一週間でありますように！