緑色のスムージー|肝臓とデトックスの色

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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IIN卒業生から寄せられたオリジナルレシピ

私がヘルスコーチの資格を取得したニューヨークにある世界最大の統合栄養学専門学校のインスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション(IINTM)では、5色のジュースとスムージーのレシピを公開しています。

ここでご紹介するのは、全て、IINTMの卒業生から寄せられたオリジナルレシピです。

緑色はクロロフィルの色で天然の血液浄化剤。赤血球数を増やし、肝臓や腎臓が毒素を排出する働きを助ける色です。

1.Tummy Goddess Smoothie

Green 4

2.Island Blast Smoothie

Green 3

3.Perfect Green Smoothie

Green 2

4.Awake Green Smoothie

Green 1

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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