ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

【マインド・ボディ・メディシン講座 8月】がん予防になる野菜の食べ方|野菜の力を正しく引き出す調理と食事法

お申込み受付中


米国政府が認める統合食養学(ホリスティック栄養学)に基づき
心と体を食で結ぶ実践的な方法を学ぶ

マインド・ボディ・メディシン講座

Mind Body Medicine心と体に効く薬
それは、食とライフスタイルから始まります。

統合食養学は
ミランダ・カーオリンピック・メダリストも学んだ
NYC発の新しい方法論

そこに日本人の特有の問題点などを加味

  • ある特定の食事法やルールではなく、科学的な裏付けのある食とライフスタイルのメカニズムを学びます
  • それによって、巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
  • 体の健康だけでなく、心の健康(幸せ)もケアするホリスティックな方法論を学びます

食事でできる具体的な方法に興味ありませんか?

  • 野菜は通常体内で発がん性物質に変わると言ったらどうします?
    そうさせない食べ方があります

この講座でカバーする内容

  • 野菜の個性を知って野菜の力を120%得る調理法
  • 野菜の成分が体内で発がん性に変わる仕組みとそうさせない調理方法
  • がん患者がファスティングしてはいけない科学的・医学的理由
  • 血管新生を阻止する食品
  • がんにとってトロイの木馬となる食品
  • 甘味と塩ががん細胞に与える影響
  • 肉とアルコールとがん(ヴィーガンになるだけでは足りないこと)
  • 体の機能を知ってデトックスを正しく行う方法

スケジュール

  • 8月29日 10:30 – 12:00  (90分)
  • オンライン&ライブです
  • セルフドクターコースの一部ですが、単発受講ができます

詳細とお申し込み

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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