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米国政府が認める統合食養学（ホリスティック栄養学）に基づき
心と体を食で結ぶ実践的な方法を学ぶ

マインド・ボディ・メディシン講座

Mind Body Medicine – 心と体に効く薬
それは、食とライフスタイルから始まります。

統合食養学は
ミランダ・カーやオリンピック・メダリストも学んだ
NYC発の新しい方法論

そこに日本人の特有の問題点などを加味

• ある特定の食事法やルールではなく、科学的な裏付けのある食とライフスタイルのメカニズムを学びます
• それによって、巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
• 体の健康だけでなく、心の健康（幸せ）もケアするホリスティックな方法論を学びます

食事でできる具体的な方法に興味はありませんか？

野菜は通常体内で発がん性物質に変わると言ったらどうします？

そうさせない食べ方があります。

この講座でカバーする内容

• 野菜の個性を知って野菜の力を120%得る調理法
• 野菜の成分が体内で発がん性に変わる仕組みとそうさせない調理方法
• 体の機能を知って正しくデトックスを行う方法
• ゾンビ細胞を除去する食品
• がん患者がファスティングしてはいけない科学的・医学的理由
• 血管新生を阻止する食品
• がんにとってトロイの木馬となる食品
• 肥満とがん細胞
• 甘味と塩分とがん細胞
• 肉とアルコールとがん細胞

スケジュール

同じ内容です。120分のレクチャーです。

2月10日（木）20:00 –
2月20日（日）10:00 –
3月9日（水）20:00 –

zoom にて開催します。

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング