「セルフケア」カテゴリーアーカイブ

セルフケアに関する情報

ヘルスコーチが教える海外旅行でジェットラグ（時差ぼけ）を予防する方法

ヘルスコーチが教えるあなたのウェルビーイングを高める休暇の過ごし方｜休暇から複利効果を得る方法

ヘルスコーチが教える産後のマタニティブルーを薬以外で予防・改善する方法

ヘルスコーチが教える妊娠中のマタニティブルーを薬以外で予防・改善する方法

トイレが近い？くしゃみが怖い？ヘルスコーチが教えるトイレを遠ざけるナチュラルレメディ

ヘルスコーチが教える女性の膀胱炎を予防改善するナチュラルレメディ

お肌のかさつきはそのクリームのせいではありませんか？｜食べても安心なボディバターレシピをヘルスコーチが教えます

あなたは境界線を上手にひけていますか？

ホリデー燃え尽き症候群って？統合食養学の創設者が教える予防法

絶え間なく生じる不安やストレスの種に負けない毎日のためのナチュラルレメディ

お腹が鳴るのは空腹のサイン？あくびは退屈のサイン？不可解な現象はなぜ起こる？

気になる痕を薄く目立たなくするナチュラルな方法

夏なのになぜか気分が落ち込む？夏季SADかもしれません

植物性ナチュラルオイルを選ぶ基準は成分比率とトリプルピュリティ

1日の計は朝にあり？朝をどう過ごすかであなたの1日が決まる