「ビタミンとミネラル」カテゴリーアーカイブ

ビタミンとミネラルの健康効果に関する情報

【亜鉛】美肌・美髪・不妊予防に不可欠なミネラル｜不足する原因・多く含む食品・注意すべきサプリメント

【ビタミンD】ほぼ全ての細胞と体内機能にはビタミンＤが必要

【ナイアシン】お肌にも良く寿命を延ばすかもだけど摂り過ぎると心臓にやばい

【カロテノイド】様々な病気を予防改善するカロテノイドの力

リコピンは男性の強い味方らしい

β-クリプトキサンチンは肺に効く

β-カロテンはサプリメントで摂ると危険になる病気がある

α-カロテンは女性の味方

ルテインとゼアキサンチンが目と脳を守っている

【パントテン酸】目立たないけど必ずいてくれる縁の下の力持ちの栄養素｜ホルモン剤を服用している女性は要注意

コラーゲンのサプリメントからは得られないお肌老化を予防する成分を含む最強食品

【クロム】クロムで痩せられるは嘘｜糖尿病でない人がサプリメントで摂るのは危険

【ビタミンA】ビタミンAは必要不可欠でも多過ぎると危険｜特に妊婦さんは要注意

【ヨウ素】生命維持と脳に不可欠な微量元素ヨウ素の機能と多く含む食品

【ビタミンB2】ビタミンB2が不足するとビタミンB群全体が機能しなくなる