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バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

血中のカルシウム量が多いと診断されたら気をつけたい食事と検査して欲しい病気

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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私達の体は、電解質ミネラルの体内バランスを一定に均衡に保つ素晴らしい技をもっています。ミネラルは、心臓を含む筋肉の活動と機能に不可欠です。

でも、どんなに必要なものでも、どんなに良いものでも、「過ぎたるは及ばざるがごとし

今回は血液検査で血中のカルシウム量が多くなり過ぎていると指摘された時、あるいは高カルシウム血症と診断された場合についてお伝えします。

カルシウム量を一定に保つ体の仕組みは驚異的

今この瞬間に血液中を流れているカルシウムの量を厳密にコントロールし一定に保っている私達の体の仕組みは驚異的です。

次の仕組みの全てが自動的に行われています。

  1. が食べ物からの吸収するカルシウムの量
  2. によるカルシウムの代謝|骨はカルシウムを放出したり、吸収したりを繰り返しています。
  3. 腎臓によるミネラルの濾過と再吸収|腎臓はカルシウムを再吸収したり、尿の中に排出したりしています。

血中のカルシウム量が多くなり過ぎると

甲状腺が「カルシトニン」というホルモンを分泌し次の作用を通してカルシウム量を減少させます。

  • 腸のカルシウム吸収を抑制
  • 骨のカルシウム吸着を抑制
  • 腎臓でのカルシウムに再吸収を抑制

血中のカルシウム量が少なくなり過ぎると

米粒ほどに小さな4つの副甲状腺から副甲状腺ホルモンが分泌され、骨にカルシウムを今すぐ血中に放出するように命令します。

言い換えれば、副甲状腺ホルモンが過剰分泌されると、骨粗鬆症のリスクが上昇すると言えます。

血中のカルシウム量が多くなり過ぎると起こる症状

血中のカルシウムの量が正常範囲よりも高い状態は、あまり好ましいことではありません。

血液中のカルシウムの量が増えすぎると、体内で石(結石)になる可能性が高まるからです。

慢性的に血中のカルシウム量が多い状態が続くと、腎臓結石動脈の石灰化血栓関節痛の原因となります。他にも、動悸、筋肉の痙攣、骨折、骨痛、こむら返り、胃の不快感、吐き気、便秘などが起こることがあります。

カルシウムの刺激性によって睡眠が断続的になったり、不眠症になることもあります。

慢性的に血中のカルシウムの量が正常の範囲よりも高い状態を高カルシウム血症と呼びますが、治療されないまま放置されると、心臓発作脳卒中にまで発展する可能性もあります。高カルシウム血症は、しっかりと検査して原因を判明させないと怖い病気です。

血中のカルシウム量はどのようにして測るのか

血液検査

血液検査によって血中のカルシウム量を測ることができます。

一般的な血液検査|血中に含まれる全てのカルシウム(タンパク質と結合しているものと遊離しているものの両方)の合算値が表示されます。

カルシウムイオン血液検査|タンパク質と結合していない遊離カルシウムの量を知るためには、「カルシウムイオン検査」をしてもらう必要があります。一般的な血液検査で両方の数値を測ることができるので、事前に「カルシウムイオン検査も希望する」旨を伝えておくと良いでしょう。

24時間尿中カルシウム検査

尿中に排出されるカルシウムの量を測る検査です。血中カルシウムの量が増えすぎると、尿へ排出されるカルシウムの量も増えます。高カルシウム尿症の検査などに用いられ、頻繁に腎臓結石ができやすい人に適した検査です。

24時間に排出した全ての尿を溜めておいた容器を検査機関に提出し、そこに含まれているカルシウムの量を測る検査です。

血中のカルシウム量が高すぎると指摘されたら確認すべきこと

他の疾患によって起こっていないか詳細に検査してもらうことをお勧めします。血中のカルシウム量は、他の様々な疾患によって多くなってしまうことがあるからです。

例えば・・・

続きを「限定公開記事」でお伝えしています。

「血中のカルシウム量を改善するためにできること」についてもお伝えしています。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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