ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」
バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れる統合食養学(ホリスティック栄養学)の情報サイト
メニュー
コンテンツへスキップ
ブログトップ
プロフィール
お知らせ
キャンペーン情報
活動報告
Sophie’s Club
メディア紹介
執筆活動
通訳
イベント参加体験
お勉強してきました
手前味噌造り
お店など購入先紹介
心の栄養補給
海外の思い出
1年の恵
その他
レシピ
簡単お料理レシピ
グルテンフリー
乳製品不使用
白砂糖不使用
ヴィーガン
サラダ
スープ
主食
主菜
副菜
デザート
ドリンク
調味料・スプレッド
スムージー&ジュース
その他
手作りスキンケア/化粧品/洗剤
プライマリー・フード(心の栄養素)
心のサプリメント
セルフケア
ライフスタイル
人間関係
仕事・キャリア
運動・スポーツ
スピリチュアリティ
マインドフルネス
心の在り方
セカンダリー・フード(体の栄養素)
食品とその機能
ビタミンとミネラル
ハーブ & 精油
スパイス&精油
考え方と食事法
キッチンを薬局に
シンプルクッキング
楽しく野菜生活
フードフィックス(食事療法)
がん
心疾患・糖尿病・肥満
免疫/アレルギー
腸内環境
デトックス
情緒 / 心
認知症/神経疾患
女性関連疾患
美容
男性関連疾患
睡眠
その他
統合食養学(ホリスティック栄養学)講座
セルフドクターコース
ヘルスコーチ養成コース
エキスパート講座
特別講座
法人セミナー
受講生の声/感想
IIN関連情報
ヘルスコーチングプログラム
ヘルスコーチング・メモ
著作物の利用について
ホームページへ戻る
「
ビタミンB12
」タグアーカイブ
ヘルスコーチが教える貧血症状を根本から改善する食事と対処法|鉄分だけ摂ってもダメ!
たかが息切れされど息切れ|息切れに潜むさまざまな原因
あるはずのない臭いを感じたら疑って欲しいいくつかの病気の可能性
見えるはずのない光が見える光視症(フォトプシア)は脳発作か栄養失調のサイン
ヘルスコーチが解説|ひとつの食品に含まれている栄養素たちは一緒に摂るから意味があるONEチーム
気になるまぶたのピクピクや脚のヒクヒクが起こる原因と解決法
日常に潜む有害物質をお掃除をしてくれる緑で小さい奴クロレラのすごい力
ヘルスコーチが解説|植物性食品にほとんど含まれていない造血ビタミン「ビタミンB12」の機能と食事から摂る方法
ヘルスコーチが解説|体内で活用できない疑似ビタミンB12を含む食品
ヘルスコーチが教える大気汚染による骨粗鬆症を予防・改善する食品(カルシウムでも乳酸菌でもありません)
ヘルスコーチが教える砂糖以外であなたの脳機能を高める食品