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ヘルスコーチが教えます｜「食べてから直ぐ寝る」と「朝食抜き」太りやすいのはどっち？

穴に落ちた心にロープを投げ入れてくれる食品（お酒や甘いものじゃありません）

しゃっくりに隠れている怖い病気について重要な豆知識をヘルスコーチが教えます

あなたをハッピーにしてくれるゴボウの知られざる力

冬至にかぼちゃを食べた方が良い理由｜かぼちゃの驚きの健康効果

ヘルスコーチが教える落ち込みにくい心を作る15の食品と気分を改善する方法

ブルーベリーはホリスティックなフルーツ｜生活習慣病やがんだけでなく新型うつの改善にも

【トリプトファン】幸福ホルモン”セロトニン”を造るアミノ酸トリプトファンの機能と注意事項

ヘルスコーチが解説｜不足すると性格が変わる「マグネシウム」の機能と食事から摂る方法