「心疾患・糖尿病・肥満」カテゴリーアーカイブ

心疾患、糖尿病、肥満などの慢性疾患の改善を食事でサポートするための情報

ヘルスコーチが教える肝機能だけじゃない母乳にも良いミルクシスル（マリアアザミ）の効果と危険性

ヘルスコーチが教えるコレステロール低下作用と降圧作用のある食品とその成分｜でもサプリメントは要注意

正解はカロリーを気にするよりケンペロールを食事に加えること

良質なチョコレートを楽しむための正しいチョコレートの選び方

私がティーシードオイル（椿油）をお料理に加えることにした理由

【ビタミンD】ビタミンDの欠乏で起こる意外な不調と病気

ブルーベリーはホリスティックなフルーツ｜生活習慣病やがんだけでなく新型うつの改善にも

高血圧・高コレステロールを改善して心室肥大（心疾患）を予防する食品

私たちが手にできる最も万能薬に近い特効薬は何だと思いますか？

カモミール（カミツレ）は可愛らしい様子からは想像できないほどの薬草

キッチンの主役にすべきオイルはどっち｜オリーブオイル？ココナッツオイル？

体内のコラーゲンを増やす食事とライフスタイルとサプリメントの選び方

レモングラスの一般的なイメージとはちょっと違う意外な本当の効能と使い方

インターミッテント・ファスティングの正しいやり方｜やっってはダメな人

隠れ塩分に要注意！加工食品や調味料に隠れている塩分早見表