ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

10/16/2020
by Chise
ビタミンD、B12、マグネシウムが一度に摂れちゃうクッキー はコメントを受け付けていません

ビタミンD、B12、マグネシウムが一度に摂れちゃうクッキー

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

08/06/2019
by Chise
ブルーベリー・バナナ・ブレッド(グルテンフリー) はコメントを受け付けていません

ブルーベリー・バナナ・ブレッド(グルテンフリー)

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading

08/27/2016
by Chise
5種のベリーのジェラート(乳製品なし・乳化剤なし) はコメントを受け付けていません

5種のベリーのジェラート(乳製品なし・乳化剤なし)

ジェラートを自宅で作ることにしました。 ついでに、乳製品(牛乳)も使わずにヴィー … Continue reading

12/10/2014
by Chise
室町時代のお醤油:大豆も小麦も使わない煎酒(いりざけ)の作り方 はコメントを受け付けていません

室町時代のお醤油:大豆も小麦も使わない煎酒(いりざけ)の作り方

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法 … Continue reading