「ビタミンとミネラル」カテゴリーアーカイブ

ひとつの食品に含まれている栄養素たちはひとつのチーム｜一緒に摂るから意味がある

血中のカルシウム量が多いと診断されたら気をつけたい食事と検査して欲しい病気

【ビタミンD3】ビタミンD3ががんの進行を抑制するための条件

【ビタミンB群】意外と知られていないビタミンB群の正しい摂り方

鉄分不足でも甲状腺機能低下症の症状が起こる｜本当の原因を突き止めることが重要

【鉄分】鉄分はほとんど排出されないのになぜ不足しやすいのでしょうか｜鉄の機能と危険性

【ビタミンC】「ビタミンCは摂れば摂るほど美容と免疫力がアップする」の嘘と本当

【ビタミンB12】ビタミンB12の作用と多く含む食品＆サプリメントの選び方

【ビタミンB6】つわりや老化予防そして性ホルモン系の不調にビタミンB6

【葉酸】葉酸には２種類あるって知ってますか？

【カルシウム】ミネラルの精神安定剤・筋肉痛予防にもなるカルシウムを多く含む食品と乳製品の功罪

【ビタミンB1】ビタミンB1が予防するのは脚気だけじゃない｜ビタミンB1の機能と多く含む食品

【ビタミンB12】ビタミンB12には体内で活用できない疑似ビタミンがある

【ビオチン】美肌・美髪・美爪に欠かせないビオチンと甲状腺ホルモンの不思議な関係（豊富に含む食品）

【マグネシウム】不足すると性格が変わる？マグネシウムの機能と豊富に含む食品